Wie die Kommunikation in der Partnerschaft gelingt

Die Kommunikation in der Partnerschaft ist immer wieder ein sehr präsentes Thema und eines der wichtigsten Skills. Allerdings tun sich viele Paare mit der Kommunikation untereinander sehr schwer. Einige kommunizieren gar nicht miteinander oder nur oberflächlich und andere kommunizieren zwar miteinander aber völlig aneinander vorbei. Dabei ist die richtige Kommunikation sehr wichtig und notwendig, um Themen in der Partnerschaft zu bearbeiten und eine erfüllte Beziehung zu führen.

Durch die falsche Kommunikation können oft Missverständnisse entstehen, ihr könnt den Partner mit euren Worten verletzen, werdet zu persönlich oder könnt keine gemeinsamen Lösungen für eure Probleme finden. Aber warum ist Kommunikation in der Beziehung eigentlich so wichtig ? Und wie gelingt ein tiefgründiger Austausch ?

Warum ist Kommunikation eines der wichtigsten Skills in einer Partnerschaft ?

Die Kommunikation in der Partnerschaft ist deshalb so wichtig, da ihr hierdurch die grundlegenden Themen, wie z.B. die Rollenverteilung in der Beziehung klären könnt. Auch könnt ihr mögliche Probleme schneller lösen bevor es zu einem Streit kommt, da ihr durch die Kommunikation miteinander das Anstauen der negativen Emotionen verhindern könnt. Durch die Kommunikation mit eurem Partner könnt ihr auch euer gegenseitiges Interesse und eure Wertschätzung signalisieren. Du zeigst deinem Partner, dass du wirklich wissen möchtest was ihn bewegt und wie es ihm geht.

Der Austausch mit dem Partner ist auch sehr wichtig, damit ihr euch über eure gemeinsame Zukunft, Werte, Wünsche, Ziele und gemeinsamen Pläne austauschen könnt. Durch die Kommunikation mit eurem Partner werdet ihr eine sehr intensive und vertraute Beziehung führen. Ihr werdet durch eine regelmäßige Kommunikation eine große Veränderung in der Beziehung wahrnehmen. Die gemeinsamen Gespräche lassen euch viel mehr Verbundenheit und Tiefe spüren, ihr werdet zu einem Team, ihr werdet ein POWER COUPLE!

In unserem Onlinekurs ELEMENTS OF LOVE haben wir ein Modul entwickelt, das sich Rund um das Thema Kommunikation in der Partnerschaft dreht. In diesem Modul könnt ihr durch den tiefen und gemeinsamen Austausch über grundlegende Themen in eurer Beziehung sprechen und euch als Paar synchronisieren.

Wie gelingt eine gute und tiefgründige Kommunikation ?

Zeig dich verletzlich

Es ist so wichtig sich seinem Partner gegenüber verletzlich zu zeigen, d.h. trau dich über deine Gefühle zu sprechen, gesteh dir Fehler ein und kommuniziere sie. Am Anfang kostet es dich vielleicht Mut dich deinem Partner völlig zu öffnen und dich so intim zu zeigen, aber es lohnt sich! Du weißt nicht so recht, wie du das umsetzen sollst ? Schau gerne in unser DEEP DIVE Buch! Das Buch ist gefüllt mit 365 Fragen, die in die Tiefe gehen und euch wirkliche Verbundenheit bringen.

Höre deinem Partner aufmerksam zu

In einem Gespräch zwischen euch ist es wichtig, deinem Partner aufmerksam zuzuhören und ihn ausreden zu lassen. Du kannst deinem Partner dadurch Antworten geben die ihm weiterhelfen. Auch wird sich dein Partner wertgeschätzt und sicher fühlen, da er merkt dass er mit seinem Anliegen bei der richtigen Person ist.

Wie kommuniziert dein Partner ?

Es gibt zwei unterschiedliche Kommunikationstypen, der sachliche, analytische und der emotionale Kommunikationstyp. Kommuniziert dein Partner eher sachlich, neutral, distanziert und konzentriert er sich mehr auf die Sache an sich als auf die Emotion ? Dann ist er ein sachlicher Kommunikationstyp. Konzentriert dein Partner sich eher auf die Emotionen als auf die Sache, dann ist er ein emotionaler Kommunikationstyp. Der erste Schritt ist herauszufinden und euch bewusst zu machen, welcher Typ du bist und welcher dein Partner. Im zweiten Schritt fragt euch- Wie kommuniziert ihr in einer bestimmten Situation ? Und geht im Gespräch auf die jeweilige Kommunikationsart eures Partners ein.

Schaut auf eure Prägungen

Unsere Kommunikation hängt auch sehr von unseren Prägungen aus der Kindheit ab. Jeder hat eine andere Perspektive über bestimmte Situationen, deshalb ist es sehr wichtig mit dem Partner darüber zu sprechen. Wie war die Kommunikation in deinem Elternhaus ? Was hast du davon mitgenommen ? Wie sind deine Gedanken dazu ? Was sind deine und die Triggerpunkte (*Wunden) von deinem Partner ?

Dynamik zwischen Liebe und Respekt

Frauen ist es sehr wichtig die Sicherheit der Liebe in einer Partnerschaft zu spüren und den Männern das Gefühl von Respekt. Achtet auch in eurer Kommunikation darauf, diese Dynamik beizubehalten.

Lösungen finden anstatt Kompromisse

Konzentriert euch darauf eine gemeinsame Lösung für euer Problem zu finden, anstatt bestimmte Kompromisse einzugehen. Bei Kompromissen ist es oft so, dass einer in der Partnerschaft zurückstecken muss (*je nach eigener Definition- Kompromisse). Natürlich ist es auch völlig ok Kompromisse einzugehen aber ihr solltet lieber danach streben, das Problem möglichst schnell loszuwerden.

Nimm den Druck raus

Gerade bei großen Entscheidungen oder einem Streit, kann nicht immer gleich eine Entscheidung oder eine Lösung getroffen werden und das ist auch völlig in Ordnung. Je nach Kommunikationstyp, kann die Suche nach einer Lösung anders verlaufen. Der emotionale Kommunikationstyp findet die Lösung oft im Kommunizieren seiner Emotionen und der sachliche Typ eher beim Nachdenken.

Rettungsanker in der Kommunikation

Ein Rettungsanker im Gespräch oder sogar im Streit, kann euch dabei helfen die Situation etwas zu lösen. Dieser Anker kann bewusst oder unbewusst in der Kommunikation eingesetzt werden. Beispiele für einen solchen Rettungsanker sind eine Umarmung, ein Kuss, bestimmte Sätze oder Wörter.

Ich hoffe ihr wisst nun warum die Kommunikation in der Partnerschaft so wichtig ist und wie euch tiefgründige Gespräche gelingen. Zum Abschluss möchte ich euch noch mitgeben, denkt immer daran dass euer Partner nie böse Absichten hat und nur das Beste für dich will! Lasst euch auf den Partner ein und werdet zu einem unschlagbaren Team!

Alles Liebe & Dive Deep

P.S. Wenn ihr euch tiefgründigere Gespräche in eurer Partnerschaft wünscht, aber nicht wisst, wo ihr anfangen sollt, dann schaut sehr gerne in unser DEEP DIVE Buch! Hier findet ihr 365 Fragen, die in die Tiefe gehen!